Você vai continuar cansado enquanto se recusar a fechar algumas abas da sua mente

As coisas que você vem adiando e se recusa a concluir ocupam um espaço que faz falta para lidar com os desafios novos de cada dia.

Estamos no século 21 e não faltam razões para viver cansado, mas você não se ajuda quando deixa tanta coisa pendente.

Guarde sua energia para o que importa: tire da tomada o que atrapalha.

Boa parte do nosso cansaço diário vem de carregar o peso cada vez maior das coisas que não chegam a estar na nossa agenda, mas são percebidas como pendências e, às vezes, também como culpas:

• A conversa que você quer marcar mas já adiou 3 vezes.
• A decisão que você sabe que já tomou, mas finge que ainda está indefinida.
• Aquele pedido de desculpas que você sabe que precisa fazer.
• A mensagem que você quer responder mas está esperando uma inspiração que não virá.

Todos esses itens ficam em segundo plano em sua mente o dia todo, em janelas que você tenta minimizar mas não somem completamente, consumindo sua bateria sem gerar resultado nenhum.

Você fecha a aba mental quando conclui a tarefa, mas também quando a transfere, reformula para superar a parte mais difícil, ou mesmo quando abre mão definitivamente dela.

Recupere sua energia. Feche essas abas, e permita-se o alívio de comprovar que o esforço mental de continuar carregando esse peso é maior do que boa parte dos desafios de cada novo dia.

Você fecha a aba mental quando dá andamento conclusivo a ela, o que pode significar concluir a tarefa, mas também pode ser algo completamente diferente, como delegar a alguém, reformular para remover ou superar a parte dela que lhe faz adiar, marcar na agenda para voltar a pensar nela nas férias, ou até desistir definitivamente dela.

O importante é que pare de se repetir na sua mente como pendência todos os dias.